labbi mohamed
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضو معنا
والتسجيل ان لن تكن عضو وترغب في الانضمام الى اسرة المنتدى سنتشرف بتسجيلك
وشكراااا scratch
ادارة المنتدى وجه ووردة





labbi mohamed


 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  المجموعاتالمجموعات  الأعضاءالأعضاء  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
أخواني مشرفين ومشرفات ومراقبين منتديات اللبي محمد تحية طيبه وبعد حبيت أبين لكم شروط ومميزات الاشراف في منتداكم اللبي محمد وهي كتالي شروط الاشراف بالقسم بعض الاقتراحات فيما يخص قوانين الاشراف 1.التواجد في المنتدى بشكل شبه دائم ويفضل أن يكون يومياً والنقطة الهامة هي انه يحب التواجد بالمواضيع والمشاركات لا بتسجيل الدخول فقط دون عمل أي شيء 2.أن يتحلى بسعة الصدر3.أن يكون حسن الخلق ولا يسبب المشاكل مع باقي الأعضاء4.أن يتميز باللباقة اللغوية والثقافية 5.ألا تقل عدد مشاركاته عن 200 مشاركة منها 80 موضوع على الأقل وتفضل ان تكون في في القسم المراد الإشراف عليه (ليس إلزامي ان تكون في نفس القسم)6.على المشرف إضافة موضوع يومياً في القسم الذي يشرف عليه ان أمكنه ذلك 7.في حال أراد المشرف أن يغيب عن المنتدى لبعض الوقت فعليه أن يطلعنا على ذلك والمدة التي ينوي غيابها 8.كل مشرف لا يتقيد بالشروط السابقة وبشروط المنتدى سيتم إرسال إنذار له وفي حال تكررت المخالفة يعزل عن الإشراف ولكن من حقه المشاركة في المنتدى كأي عضو آخر ولن تتاح له الفرصة للإشراف مرة أخرى وستكون علاقته بنا مبنية على التقدير والاحترام9.أن لا يكون القسم المراد الإشراف عليه فيه أكثر من (3) مشرفين وقد يوضع أكثر من مشرف على القسم إذا احتاج الأمر لذلك .فمن يجد في نفسه الرغبة في الإشراف على أحد المنتديات وجميع الشروط السابقة تنطبق عليه فيرجى إنشاء موضوع في قسم الاقتراجات والشكاوي يطلب فيه الإشراف .

شاطر | 
 

 لابراز حلمات الثدي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة




تاريخ التسجيل : 31/12/1969

مُساهمةموضوع: لابراز حلمات الثدي   الثلاثاء أبريل 28, 2009 6:40 am

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

ان شاء الله تستفيدو من ها الموضوع اخواتى الكرام

نصائح مفيدة لكل امراة عنها مشكل بالحلمة
افعلي ما يلي

1- قفي بطريقة مستقيمة، فذلك ممتاز لظهرك ويبرز صدرك.

2 - ارتدي "سوتيان" مريحاً، بلا حديد. يجب ان يحمل ثدييك من دون الضغط عليهما.

3

- اسبحي على ظهرك على طريقة الـ " كرول " ( Craw l ) ، مرتين او ثلاثاً في الاسبوع، لتنمية عضلات الظهر التي تحمل الصدر ولجعلها اكثر امتداداً وتناغماً.

4 - ركّبي قضيباً على اعلى الباب وتعلّقي فيه بعض ثوانٍ، كلّما مررت تحته.

5 - رشّي على ثدييك ماء بارداً على الاقل مرّة في اليوم، لتنشيط الدورة الدموية ولجعل البشرة اكثر صلابة.

6 - اطلي على صدرك كريماً مؤشر الحماية ضد الشمس فيه عالٍ، على الاقل 15.

7 - نامي على ظهرك، لتجنّب ضغط صدرك.

8 - مارسي الرياضة المائية: فهي مثالية لاستقامة الظهر وتجديد بنية عضلات الصدر.

9 - مدّي الكريم المحارب للتجاعيد الذي تضعينه على وجهك الى العنق والصدر.

10 - فليكن غذاؤك متوازناً. فتناول كمية بروتينات ( لحم ، بيض ، سمك ، حبوب ) يومياً يحافظ على صلابة البشرة.

الحلمات المقلوبة لتكبير الثدي خلطة لجمال الثدي ومنع الترهل



لا تفعلي ما يلي

1- حمل اشياء ثقيلة. ففي كل خطوة، تؤذين صدرك.

2- ممارسة رياضات عنيفة وانجاز خطوات مفاجئة: فالصدر مكوّن من انسجة هشّة وقد تن **** ر بسهولة.

3 - الركض من دون "سوتيان"، خصوصاً


اذا كان صدرك كبيراً. واذا كنت من محبات سباق الركض، وتمارسينه غالباً، اشتري "سوتيان" خاصاً بالرياضة.

4 - الاستحمام بمياه ساخنة وقتاً طويلاً، لأنها تنشّط البشرة. وعندما تفعلين ذلك، حاولي ابقاء الثديين خارج الماء، ولا تنسي ان تمرري المياه الباردة عليهما في النهاية.

5 - زيادة الوزن او خسارته غالباً، لأن ذلك مؤذٍ لمرونة الانسجة.

6 - التسمّر في الشمس والثديان عاريان، حتى لو استخدمت كريماً ضد اشعة الشمس.

7 - التدليك العنيف، كوني هادئة ودقيقة في خطواتك.

8 - النوم على مخدّة كبيرة جداً، لأن ذلك مؤذٍ للظهر والصدر.

9 - ارتداء ثياب ضيقة جداً تُسطّح الثديين.

10 - وضع القطن في "السوتيان". فقد يكون نسيج القطن الجاف مثيراً للالتهاب في حال الاحتكاك بالبشرة. فضّلي الـ" حشوات " المصنوعة من السيليكون او من القماش التي تباع في محال الثياب الداخلية.

دمتم بصحة و عافية

اختكم ام امين

من منتدى ستار تايمز منقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
لابراز حلمات الثدي
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
labbi mohamed :: 
منتديات شؤون حواء
 :: قسم صحة حواء
-
انتقل الى: